1969/ 2862 kcal
1130/ 477 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
고등어 (1회분, 30g) | 81kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 206g) | 81kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
곰국 (1인분) | 190kcal |
훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
슐츠프리첼 (1회분, 108g) | 424kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
전력질주(달리기) (60분) | 600kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
덤벨 데드리프트 (20분) | 160kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
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