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▲▲50동안 혹독한 다이어트 11일째ㅠㅠ
이틀동안 보상데이 받고 변화 무쌍하게 돌아왔네용!!
보상데이라고 해봤자.....
염분 조금 섭취한거 빼곤 없어요....
예식장 가서 문어랑 연어랑 거봉 몇개 집어 먹고
눈물 흘리며 참았죠....

확실히 염분을 먹고 나니 이것저것 다 땡기더라구요
식욕이!!!! 차라리 많이 아예 줄이는 것도 나쁘지 않겠다는 경험을 했어요
저는 짧은 시간내에 빼야하기 때문에....
약속된 시간내에 빼야해서요ㅜㅜ
다이어트는 평생이라지만 혹독하게 빼고
이쁜 모습 한 번 보면 요요가 와도
그리워서 빼고 싶어할거 같아요
주변에서도 많이 도와줄거 같구용!!!!!!!!


일단 6일동안 저염분 섭취 실험 결과
금방 홀쭉해진다 배와 얼굴 다....하지만
신경은 날카롭고 염분이 조금이라도 들어간
음식을 먹는다면 폭식으로 연결될 가능성이 큼



아침- 감
점심- 두부반모, 마른김
저녁- 감, 사과반쪽, 하루견과
간식- 닭가슴살, 마른김



하루견과 싸고 맛있네요
아몬드도와 다른 내용물도 많이 들어있고
달달하니~~ 하지만 이거 다 먹고 나면 달지 않은걸로 바꿔야겠어요ㅜㅜ 너무 맛있어서 계속 손이 가기 때문에ㅠㅠ

  • 마지막결심
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 마지막결심
  • 01.28 08:08
  • 뀨뷰 님도 화이팅♥-♥
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정석
  • 마지막결심
  • 01.28 08:08
  • 긍정의한걸음 맞아요ㅜㅜ 김치랑 짭짤한 국물 먹고 싶어서 난리에요ㅠㅠ 근데 하다보면 씻은 김치 한조각도 엄청 멋있게 느껴져서 기쁨이 두배로 느껴져요!!!!
    매일 당연하게 느껴지던 맛들이 이젠 하나하나 음미하면서 감사하고 있어요ㅠㅠ 한끼 추천합니당!!!!!
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정석
  • 마지막결심
  • 01.28 08:06
  • applegreen 저염식이 스트레스도 많이 받고 힘들지만 최고의 다이어트 같아요
    금방 빠지는데..... 다시 금방 찌는것도 문제지만요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소식하면서 점점 염분을 줄이는게 나을거같아용ㅠㅠ 한끼라도 해보세용!!!
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초보
  • 뀨뷰
  • 01.27 01:38
  • 와 진짜 고생하시네요ㅠㅠㅡ앞으로도 화이팅!!
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입문
  • 긍정의한걸음
  • 01.27 00:44
  • 저염분은 너무 힘들거같아요 ㅜㅜ
    저지방 저탄수화물은 지키려고 노력랄수있는데 ㅜㅜ .. 저염분이면 김치도 제대로 못먹을테니 ㅜㅜ
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정석
  • applegreen
  • 01.27 00:09
  • 저염분 ㄷㄷ스트레스받을까 못하겟네요; 너무 고생하신다ㅠ
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