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04월 02일 (음식 1077kcal, 운동 680kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 688kcal
1077/ 1301 kcal
680/ 216 kcal
아침식사156kcal(14.48%)
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml)
115kcal
콜라비 (1회분, 65g)
17kcal
오렌지 (1개, 85g)
24kcal
점심식사360kcal(33.43%)
돼지고기 카레 (1회분, 185g)
207kcal
잡곡밥 (1공기, 98g)
145kcal
깍두기 (1인분, 18g)
5kcal
오이지무침 (1소접시, 7g)
3kcal
오후간식187kcal(17.36%)
딸기잼바른식빵 (1장, 40g)
187kcal
저녁식사374kcal(34.73%)
시루떡 붉은팥고물 (1조각, 80g)
164kcal
돼지족발 (1/2큰접시, 80g)
210kcal
운동680kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
줄넘기(세트) (1500회)
120kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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