1599/ 1968 kcal
927/ 328 kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
두부탕수육 (1소접시, 149g) | 222kcal |
[피자스쿨] 치즈 피자 (1회분, 116g) | 353kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (30분) | 220kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
사이클 (20분) | 180kcal |
사이클 (40분) | 280kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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