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  • Ayumin·지존
  • 2015.01.27 22:57
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공포의 한주

이번주가 황금기라 1500칼로리 정도 소모하고 있어요
평소에 아무리 많아도 1300칼로리 정도였는데
요즘은 아주 죽겠네요 ㅎㅎ
처음에는 황금기가 기다려졌는데 ㅜㅜ 막상 오니까 힘드네요...

<운동 기록>
만보 걷기
줌바댄스 30분
아령운동 9분
복근만들기 7Day
마일리사이러스 다리운동 2세트
스트레칭 6회
L자다리 2세트
니푸시업 4세트
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • Ayumin
  • 01.27 23:47
  • 44kg 44size 모태 문과에요 허헣ㅎ 이거 다 줌바댄스랑 L자 다리 빨 칼로리에요 ㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 44kg 44size
  • 01.27 23:46
  • 운동량 ㅎㄷㄷ
    체대 휴학생이세요 ㅎㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 01.27 23:06
  • luckysn 솔직히 전 보통때랑 비슷하게 하루 0.1에서 0.2씩 빠지는 것 같아요 ㅎㅎ
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정석
  • luckysn
  • 01.27 23:05
  • 황금기에 정말 더많이빠지는 효과보셨나용? 전 이제 막 시작해서 궁굼해요^^ㅎㅎ
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지존
  • Ayumin
  • 01.27 23:04
  • sunnylove 원래 계획은 마일리 1세트 더하는 건데 3세트까지는 슬슬 무리가 가더라구요... 휴학생이라 할일이 없어서 운동해요 ㅎㅎ
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입문
  • sunnylove
  • 01.27 23:02
  • 우와..운동진짜열심히하시네요..
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