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  • 기필코50kg·정석
  • 2016.04.02 10:55
한달동안

빼기전한달후

6키로뺏어요
매일1000칼로리먹고
밀가루 전혀 안먹고
운동은 하루에 꼭1시간씩했어요
유산소만!
근력운동은 버핏테스트랑 플랭크만 했어요
  • 기필코50kg
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사진으로 보니 빠진게 티나 나긴 나네요ㅜ
15 3184 나도 가지고싶다..복근

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댓글 (62)

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댓글리스트

정석
  • 분홍대지♡
  • 04.12 21:43
  • 우와.. 대단하세요👍
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입문
  • 귀때기12
  • 04.11 00:08
  • 대단 하시네요.^^
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정석
  • 그리움속으로
  • 04.10 14:24
  • 대단하세요
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초보
  • 꽃혜*
  • 04.08 01:43
  • 전체적으로ㅃㅏ졋나요????
    팔뚝 허벅지 !!궁금합니다ㅎㅎ
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입문
  • 살빼자 화이팅
  • 04.06 23:35
  • 많이 빠졌어요
    식단은 어떻게 하신거예요
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초보
  • 현란
  • 04.06 15:36
  • 대단하십니다!!!!
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정석
  • 기필코50kg
  • 04.06 10:55
  • 살빼여자 감사합니다^^
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정석
  • 기필코50kg
  • 04.06 10:54
  • 바나나코코 감사합니다^^
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정석
  • 통나무몸
  • 04.06 09:40
  • 대박대박!! 부럽습니다
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정석
  • 기필코50kg
  • 04.05 13:43
  • V해별V 전 많이빠졌어요 ㅎ
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