3월1일 다이어트전이에요(164/58kg) 다이어트는 3월 9일부터 식단조절부터 시작했어요( 밥량 줄이기 아침 먹기 단백질 위주 식단짜기)
3월 21일 유산소운동 +스쿼트,런지 등 운동+식단 (164/55.2kg)
3월 28일 운동+식단 운동 시간을 좀 늘렸어요
4월1일 신나게 사이클 하다가 찰칵! 164/55.6kg 운동+식단 ing
다음에는 상체도 나오게 사진을 찍어볼게요ㅎㅎ 사실 다리변화는 잘 모르겠어요 ㅠㅠ.. 허벅지가 더 딴딴해졌다 정도..? 근데 쇄골이 옷위로도 자국이 보일정도로 상체 살은 많이 빠진거같아요 . 원래도 상체는 살이 안찌는 타입이였기에 다리 위주로 사진을 찍었어요
좀 변한 것 같나요? 제 목표는 6월까지 유산소, 근력운동 병행해서 예쁘게 흰색 스키니를 입는거에요ㅎㅎ 몸무게는 49키로처럼 보이는 50키로대? 몸무게 연연안하고 보기에 예쁜 몸 만드는게 궁극적인 목표에요! 응원 한마디 부탁드립니다😊
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