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978/ 1103 kcal
300/ 183 kcal
오이 (1개, 84g) | 7kcal |
찐고구마 (1개, 145g) | 185kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
계란 흰자 (2개, 94g) | 49kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 83g) | 106kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
계란 흰자 (2개, 74g) | 39kcal |
전신운동 (50분) | 300kcal |
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