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04월 04일 (음식 1908kcal, 운동 446kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1908/ 1764 kcal
446/ 294 kcal
아침식사565kcal(29.61%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 300g)
450kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사300kcal(15.72%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 70g)
54kcal
[샤니] 로만밀 식빵 (1회, 80g)
246kcal
오후간식62kcal(3.25%)
[테이스터스초이스] 카푸치노헤이즐넛향 (1포, 14g)
62kcal
저녁식사981kcal(51.42%)
엽기떡볶이 (2회, 216g)
452kcal
주먹밥 (1개, 100g)
150kcal
[빙그레] 쥬시쿨사과 (1회분, 100ml)
40kcal
튀김만두 (1.5개, 75g)
133kcal
김말이튀김 (1개, 50g)
126kcal
채소튀김 (3/4개, 24g)
80kcal
운동446kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
에어로빅 (25분)
150kcal
이소라 다이어트1 (25분)
192kcal
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