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04월 04일 (음식 567kcal, 운동 1163kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

실패 92kcal
567/800 kcal
1163/ 1488< kcal
아침식사201kcal(35.45%)
나는 미쳤어요 주말-금토일동안 1.6킬로가 늘었어요.
별 운동 않은채로 처묵거리기만 했어요. 살이 찌는게 당연했어요 ㅜㅜ
그런데 아침에 요가하고 또 먹었어요.....
점심부터는 다시 생활바로잡기 ㅜㅜ
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽, 50g)
125kcal
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1/2장, 9g)
28kcal
탕수육 (1회분, 10g)
48kcal
점심식사140kcal(24.69%)
[뚜레쥬르] 딸기바나나주스 (1컵, 350g)
140kcal
저녁식사226kcal(39.86%)
햄구이 (3쪽, 120g)
157kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
운동1,163kcal
요가 (60분)
150kcal
잠자기 취침 수면 (120분)
108kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (180분)
257kcal
장보기 (180분)
360kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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