<식단>
아침점심저녁 위와같음
운동후 프로틴 바나나
간식 치즈볼 2개
<물섭취량>
2000ml
<운동>
런닝10분 싸이클45분 스트레칭
알바서빙5시간
오늘은 정말 운동나가기 싫어서 다신에 글을 올렸다
다들 힘내라고 해주시고 운동하기 싫을때 어떻게 하시는지 댓글도 달아주셔서 결국 운동하러나감!!
감사합니다~♡ 운동하니깐 개운하더라구요♡
하지만 알바중에 치즈볼의 유혹에 결국넘어가버림ㅜ.ㅠ
그래도 오늘 운동안나갔으면 진짜 나를 놓았을텐데
운동나가서 그나마 자제됨ㅎㅎ
생리할때가 되서 그런가 식욕이 왕성해지고
몸은 나른해지고 졸리고 피곤하고ㅠ.ㅠ
낼은 피티 빡세게 굴려달라고 했으니 좋은 컨디션으로 운동했으면 좋겟다~♡
낼도화이팅!
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