1288/ 1286 kcal
320/ 214 kcal
병아리콩 (3/4회분, 75g) | 107kcal |
두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
깨송편 (6개, 120g) | 252kcal |
병아리콩 (1/2회분, 50g) | 71kcal |
두유 (3/4컵, 150ml) | 88kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토케첩 (1큰술, 16g) | 18kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
쑥절편 (2개) | 140kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[크라운제과] 미니쉘 (1.5개, 9g) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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