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04월 04일 (음식 1357kcal, 운동 195kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1357/ 1396 kcal
195/ 232 kcal
아침식사507kcal(37.36%)
현미밥 (1공기, 95g)
145kcal
부산어묵 (1봉지, 70g)
104kcal
김치찜 (1소접시, 10g)
13kcal
물김치 (1인분, 30g)
61kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml)
85kcal
[CJ] 알래스카연어 (1회, 10g)
24kcal
[녹차원] 호두아몬드율무차 (1회분, 18g)
75kcal
오후간식413kcal(30.43%)
애터미 알찬견과 (1회분, 24g)
120kcal
포도 (1송이, 9g)
5kcal
탕수육 (1회분, 50g)
240kcal
바나나칩 (1봉지, 10g)
48kcal
저녁식사437kcal(32.20%)
찐감자 (1.5개, 195g)
163kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 150g)
198kcal
현미밥 (1공기, 50g)
76kcal
운동195kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
엠씨도날드 (1회)
105kcal
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