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04월 04일 (음식 1220kcal, 운동 473kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 146kcal
1220/ 1070 kcal
473/ 178 kcal
아침식사218kcal(17.87%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g)
125kcal
점심식사519kcal(42.54%)
계란치즈샌드위치 (1개, 176g)
411kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
48kcal
포도 (1/4송이, 97g)
60kcal
오후간식276kcal(22.62%)
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g)
276kcal
저녁식사207kcal(16.97%)
튜나샐러드 (0.5회분, 100g)
192kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
운동473kcal
줄넘기(세트) (500회)
40kcal
킥복싱 (10분)
100kcal
케틀벨 스윙 (1분)
20kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
점핑잭 (세트) (20회)
90kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
크런치 (3분)
24kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
시티드 니업 (1분)
6kcal
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