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04월 05일 (음식 1933kcal, 운동 32kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 572kcal
1933/ 2967 kcal
32/ 494 kcal
아침식사235kcal(12.16%)
김치제육볶음 (1/4인분, 95g)
158kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
점심식사651kcal(33.68%)
돈가스 (1인분)
574kcal
공기밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
저녁식사1,047kcal(54.16%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
139kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회)
18kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (2분)
14kcal
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