3382/800 kcal
332/ 315< kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
고구마 (1/4개, 60g) | 76kcal |
고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
[코스트코] 블루베리머핀 (0회분, 40g) | 152kcal |
고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
[요플레] 얼려먹는 요플레 플레인 (1개, 100g) | 116kcal |
[파리바게뜨] 담백한호밀빵 (5개, 250g) | 750kcal |
파운드케이크 (4조각, 360g) | 1,454kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
마운틴클라이머 (5분) | 75kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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