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04월 05일 (음식 1837kcal, 운동 687kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 253kcal
1837/1075 kcal
687/ 179< kcal
아침식사187kcal(10.18%)
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
양조간장 (1큰술, 15g)
9kcal
[풀무원] 연두부 (1팩, 180g)
90kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g)
70kcal
오후간식10kcal(0.54%)
비타하임 발포비타민 (2정, 9g)
10kcal
저녁식사1,640kcal(89.28%)
쌀밥 (2인분, 420g)
626kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
된장찌개 (1인분, 50g)
19kcal
고등어무조림 (1/2인분)
90kcal
오비라거맥주 (1잔, 700ml)
259kcal
한치 (1/4회분, 25g)
20kcal
땅콩 (1회분, 40g)
226kcal
쥐포구이 (1/4장, 9g)
29kcal
대구 (1/4회분, 25g)
22kcal
노가리구이 (1토막, 20g)
71kcal
운동687kcal
에어로빅 (40분)
200kcal
헬스 (50분)
275kcal
산책 걷기 (60분)
212kcal
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