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04월 04일 (음식 813kcal, 운동 879kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 963kcal
813/ 1075 kcal
879/ 179 kcal
아침식사269kcal(33.09%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (2개, 170g)
130kcal
점심식사206kcal(25.34%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g)
206kcal
오후간식10kcal(1.23%)
비타하임 발포비타민 (2정, 9g)
10kcal
저녁식사328kcal(40.34%)
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (1회분, 250g)
31kcal
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g)
214kcal
운동879kcal
에어로빅 (40분)
200kcal
러닝머신 걷기 (40분)
150kcal
헬스 (60분)
231kcal
산책 걷기 (60분)
298kcal
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