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04월 05일 (음식 1130kcal, 운동 507kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 579kcal
1130/ 1442 kcal
507/ 240 kcal
아침식사93kcal(8.23%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사225kcal(19.91%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
오후간식382kcal(33.81%)
[오뚜기] 뿌셔뿌셔불고기맛 (1/2회분, 45g)
205kcal
청포도 (1회분, 100g)
47kcal
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g)
130kcal
저녁식사430kcal(38.05%)
계란볶음밥 (3/4인분, 251g)
411kcal
비름나물 (1/2소접시, 39g)
19kcal
운동507kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (10분)
79kcal
윗몸일으키기(시간) (20분)
160kcal
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