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다신1일치 시작~

자다가 벌떡 일어났네요..
드뎌 다신 시작이라니..
올댓 때까지 엄청 엄청 열심히 운동하다가
한타이밍 쉬어간다고 열흘 넘게 운동도 별로 안하고
맘껏 먹고 난리였네요..
올댓 첨 시작때 처럼..
일어나서 몸무게 재고..
줄자 들고 이곳저곳 치수를 재고 있으니
남편.."또 시작이냐? 이번엔 뭐냐?"라고 하네요..ㅋㅋ

인바디는 제가 아직 못했구요..
월욜 점심에 가서 꼭 할께요..

일단 치수와 제 전신 사직 투척

몸무게 49.7kg (열흘동안 400그람 쪘네요)
바스트 82cm
언더바스트 70cm(0.3cm 늘었어요)
허리 24.6인치 (24.6인치서 늘었군요)
허벅지 46cm
종아리 33cm (1cm줄었다 유후)
발목 20cm

열흘 출퇴근 함서 한시간-한시간반 걷기만 했는데
선방한듯 한데 허리쪽은 죄다 늘었군요 ㅋㅋ

확실히 배에 희미하게 있던 복근이 사라졌구뇽..
빼야겠어요 언능..
다신 2기 도전하시는 분들 모두 화이팅이용~~

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댓글리스트

초보

건친한상희
02.02 18:43
요홍1님 안녕하세요^^반가워요~ 시각적으로 요홍1님 바디를 체크한 결과 근력운동과 유산소운동 그리고

식단!!!이렇게 3가지만 지키신다면 빠른시간으로 효과가 나타날거 같습니다~복부와 하체에 체지방을 제거하는

것도 중요하지만 우선 탄력적으로 만들기 위해 근력운동이 가장 필요합니다~ 저와 함께 건강미인 탄력적인

바디라인을 만들기 위해 식단과 운동에 신경을 많이 써주시길 바랍니다~충분한 가능성이 보입니다^^화이팅!!
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