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04월 06일 (음식 1281kcal, 운동 240kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 341kcal
1281/ 1657 kcal
240/ 276 kcal
아침식사506kcal(39.50%)
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g)
18kcal
[청정원] 쇠고기카레 (1인분, 137g)
113kcal
덴마크화이트 후랑크 (1회분, 52g)
88kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
점심식사476kcal(37.16%)
현미밥 (1공기, 106g)
162kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g)
36kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g)
60kcal
[해도원식품] 오대감파래김 (1회분, 5g)
25kcal
깻잎 (1회분, 5g)
1kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 255ml)
172kcal
[허쉬] 코코아가루100% (1작은술, 5g)
20kcal
저녁식사299kcal(23.34%)
닭가슴살 (1인분, 93g)
101kcal
디종머스타드소스 (1회분, 5g)
10kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 110ml)
74kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 30g)
114kcal
운동240kcal
산책 걷기 (120분)
240kcal
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