935/ 1583 kcal
420/ 263 kcal
포도 (1/2송이, 155g) | 95kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) | 70kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g) | 123kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
채소볶음 (1/2인분) | 203kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 100ml) | 55kcal |
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
요가 (40분) | 100kcal |
타바타 운동 (40분) | 320kcal |
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