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04월 06일 (음식 1357kcal, 운동 379kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1357/ 1475 kcal
379/ 245 kcal
아침식사337kcal(24.83%)
아침 약 08:30
우유에 비트빅스2개, 씨아치드약간, 삶은계란1개
우유 (0컵, 250ml)
150kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
씨아치드 (1회분, 2g)
1kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사660kcal(48.64%)
김치볶음밥 (1인분, 370g)
545kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
오후간식41kcal(3.02%)
약 18:30
초콜릿 조금 주워먹음....ㅎ
초콜릿 (1/4인분, 20g)
41kcal
저녁식사319kcal(23.51%)
저녁 약 19:10
군고구마 200g, 삶은계란 1개

계란 다 먹고 사진찍는거 생각남....ㅠ
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
군고구마 (2개, 200g)
240kcal
운동379kcal
줌바댄스 (15분)
250kcal
스쿼트(세트) (120회)
33kcal
런지(세트) (60회)
96kcal
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