1958/ 2339 kcal
567/ 389 kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
블랙커피 (1잔, 480ml) | 13kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
짬뽕라면 (1대접, 328g) | 590kcal |
블랙커피 (1잔, 480ml) | 13kcal |
양배추브로콜리즙 (1회, 500ml) | 80kcal |
[닥터유] 99라이트바 (2개, 52g) | 198kcal |
구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 68kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
윗몸일으키기(세트) (15회) | 75kcal |
헬스 (40분) | 330kcal |
런지(세트) (15회) | 48kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (15회) | 27kcal |
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