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04월 07일 (음식 1067kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 746kcal
1067/ 2174 kcal
0/ 362 kcal
아침식사100kcal(9.37%)
사과 (1/4회분, 39g)
22kcal
딸기 (3개, 47g)
11kcal
방울토마토 (4개, 48g)
7kcal
[덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g)
60kcal
점심식사544kcal(50.98%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
어묵국 (1인분, 200g)
164kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
고등어구이 (1/4토막, 18g)
47kcal
무말랭이 (1소접시, 20g)
27kcal
달걀찜 (1소접시, 25g)
35kcal
오후간식155kcal(14.53%)
[상하목장] 저온살균우유 저지방 63 (1회분, 180g)
75kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
저녁식사268kcal(25.12%)
사과 (1/4회분, 32g)
18kcal
천혜향 (1/4개, 45g)
17kcal
방울토마토 (3개, 44g)
7kcal
[아임닭] 깔끔담백 야채맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
183kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
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