881/ 1309 kcal
519/ 218 kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
방울토마토 1개 (1개, 75g) | 22kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
피망 녹색 (1접시, 85g) | 14kcal |
베트남쌀국수 (1인분, 300g) | 320kcal |
단백질보충제 (1회분, 60g) | 235kcal |
싯업 (4분) | 24kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
힙업 브릿지 (8분) | 48kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
국민체조 (5분) | 16kcal |
런닝머신 걷기 (53분) | 188kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
런지(세트) (40회) | 64kcal |
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