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1787/ 1312 kcal
2012/ 218 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
김 (1회분, 15g) | 75kcal |
아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
울금 (회분, 70g) | 14kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
한라봉 (1회분, 150g) | 72kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
소맥(생맥주500+소주1잔) (3잔, 1635ml) | 765kcal |
밴댕이 (2회분, 200g) | 450kcal |
자유영 수영 (60분) | 660kcal |
자유영 수영 (60분) | 540kcal |
고정자전거 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
네일라 (0분) | 50kcal |
숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
기아팔뚝 (9분) | 78kcal |
티파니옆구리 (10분) | 70kcal |
러브핸들 (0분) | 50kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 50kcal |
고정자전거 (32분) | 233kcal |
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