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  • 석류52·지존
  • 2015.02.03 14:46
Q.스피닝과 요가만으로 살이 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 시작한지 2주째에요 23일에 인바디 해보려고하는데 지금 하고 있는 운동이 스피닝과 요가거든요 이 두개만해도 살이빠질까요? ㅠㅠ
  • 석류52
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헬스장선택 도와주세여ㅜㅠㅠ
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다이어트일주일째
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댓글 (6)

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지존
  • 석류52
  • 02.03 16:47
  • 함냐함냐함 저번주에 고구마 위주로 식단하면서 스피닝탈때는 처음이라서 그런건지 먹은게 없어서 그런건지 너무 힘들고 못따라가겠더라구요 근데 어제는 점심에 밥을 먹어서그런지 쉬지않고 따라했어요 ㅎㅎㅎ 함냐님 말처럼 적당량 챙겨먹고 해야하나봐요
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지존
  • 석류52
  • 02.03 16:45
  • 스피닝^^ 오! 그래서 닉네임도 스피닝 이신건가요?? ㅜㅜ 저는 스피닝하고 나니 무릎이 좀 아프기는 하더라구요 흠 ㅜㅜ 체지방 쭉쭉 빠진다는 말에 솔깃 합니다!!!^^
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지존
  • 석류52
  • 02.03 16:44
  • 조꿀이 식이요법도 하고 있어요 다신칼로리 참고해서 적게 골고루 먹고있어요! ㅎㅎ
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입문
  • 함냐함냐함
  • 02.03 15:46
  • 네네 충분히 빠집니다! 대신 굶지 마시고 배부르지않게 적당량 음식 꼭 챙겨드세요
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지존
  • 다작
  • 02.03 15:24
  • 전 잘먹으면서 스피닝, 요가했는데 체지방이 쭉쭉빠졌어요~
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정석
  • 조꿀이
  • 02.03 15:10
  • 식이요법을 어떻게 하냐가 중요할거 같아요
    식이요법도 가치 하신다면 충분히 빠져요
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