571/ 800 kcal
668/ 430 kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 30g) | 45kcal |
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
야채샐러드 (1소접시, 35g) | 35kcal |
호박버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 60g) | 69kcal |
방울토마토 (4개, 40g) | 6kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 158kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 (10분) | 70kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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