567/ 800 kcal
546/ 430 kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
풋마늘 (1회분, 40g) | 16kcal |
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 70g) | 80kcal |
배추 (1접시, 40g) | 4kcal |
청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
[그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 70g) | 80kcal |
풋마늘 (1회분, 30g) | 12kcal |
야채샐러드 (1소접시, 75g) | 75kcal |
청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
덤벨 스쿼트 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
크런치 (20분) | 160kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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