1053/ 1460 kcal
489/ 243 kcal
[CJ] 행복한콩 국산콩두부 (1회, 70g) | 52kcal |
달래된장국 (1대접, 67g) | 42kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 120g) | 178kcal |
죽순볶음 (1소접시, 39g) | 42kcal |
닭가슴살야채전 (1/2회분, 48g) | 44kcal |
잔파무침 (1소접시, 31g) | 15kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
[대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 30g) | 3kcal |
홍합무국 (1대접, 104g) | 79kcal |
달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
김 마른김 (4장, 8g) | 20kcal |
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 80g) | 100kcal |
오징어채무침 (1/4소접시, 3g) | 9kcal |
[남양]맛있는우유 GT 날씬한 무지방 (1/2회, 100ml) | 30kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
[산과들에] 아몬드 (4개, 4g) | 24kcal |
삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
이두운동 덤벨컬 (4분) | 24kcal |
덤벨 킥백 (3분) | 21kcal |
러시안 트위스트 (3분) | 18kcal |
하늘자전거 (3분) | 18kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
시티드 니업 (3분) | 18kcal |
덤벨 스쿼트 (4분) | 24kcal |
파워워킹 (60분) | 320kcal |
바벨숄더프레스 (2분) | 16kcal |
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