view-top

  • 룰루ff·정석
  • 2015.02.04 10:14
발목통증ㅠㅠ
줄넘기 1000번에 파워워킹 1시간 제자리파워워킹 1시간 자전거 1시간 이렇게 유산소운동을 많이 하는데..
요즘 발목통증이 있네요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
준비운동을 잘안해서 그런가봐요!!!

모두 준비운동 꼭! 몸풀어주고 운동하세요~~~
  • 룰루ff
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

아이고~ 머리야ㅡㅡㄴ
4 230 다작
D - 121
2 122 세상이 빛나다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다온별마미
  • 02.04 12:12
  • 유산소운동도 좋지만 준비운동하고 근력운동이랑 다한후에 스트레칭도 하셔야될거같아요 몸에 무리가면 안되니까욧 화이팅!!♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글