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04월 08일 (음식 1971kcal, 운동 130kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

실패 746kcal
1971/1313 kcal
130/ 218< kcal
아침식사454kcal(23.03%)
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g)
36kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
14kcal
달걀 흰자 (1개, 80g)
42kcal
오트밀 (1회분, 30g)
111kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
105kcal
대추야자 말린것 (1회분, 10g)
26kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
점심식사529kcal(26.84%)
옥수수밥 닭고기칠리볶음 시금치나물 참치김치찌개(건더기만) 사과1조각
옥수수밥 (1공기, 85g)
293kcal
닭고기 (1회분, 50g)
86kcal
칠리소스 (1인분)
75kcal
시금치나물 (1소접시, 20g)
12kcal
사과 (1회분, 50g)
28kcal
참치김치찌개 (1인분, 100g)
35kcal
저녁식사988kcal(50.13%)
[피자몰] 수퍼슈프림피자 (2조각, 260g)
458kcal
[롯데] 엄마손파이 (2봉지, 25g)
130kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
[해태] 후렌치파이 애플맛 딸기맛 (2봉지, 52g)
252kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
운동130kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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