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04월 09일 (음식 1434kcal, 운동 573kcal)
20160409

20151207 다이어리 일기상세

성공 234kcal
1434/ 1313 kcal
573/ 218 kcal
아침식사687kcal(47.91%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
오트밀가루 (1큰술, 30g)
112kcal
블루베리 (1인분, 50g)
28kcal
대추야자 말린것 (1회분, 20g)
53kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1/4회분, 25g)
90kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g)
35kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 25g)
125kcal
점심식사511kcal(35.63%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
보리밥 (1공기, 210g)
300kcal
저녁식사236kcal(16.46%)
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
아카시아꿀 (1회분, 10g)
29kcal
운동573kcal
킥복싱 (10분)
100kcal
점핑잭 (세트) (150회)
75kcal
줄넘기(세트) (300회)
24kcal
줌바댄스 (20분)
334kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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