1263/ 1286 kcal
320/ 214 kcal
죽 (3/4인분, 362g) | 261kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
오이소배기 (3소접시, 150g) | 51kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
병아리콩 (1회분, 80g) | 114kcal |
두유 (3/4컵, 150ml) | 88kcal |
딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
단감 (1회분, 100g) | 44kcal |
[빙그레] 요플레 레몬 (1회분, 100ml) | 95kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
덤벨 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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