1214/ 1190 kcal
370/ 198 kcal
밤밥 (1공기, 90g) | 279kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
뚝배기불고기 (1인분, 100g) | 156kcal |
호박볶음 (1소접시, 33g) | 15kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
백설기 (1소접시, 10g) | 22kcal |
사과즙 (1/4인분) | 11kcal |
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
경단 (1개, 20g) | 48kcal |
방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
연어회 (4조각, 112g) | 164kcal |
충무김밥 (1/4인분, 102g) | 51kcal |
호박죽 (1/4인분, 52g) | 62kcal |
인절미 (1/4소접시, 10g) | 22kcal |
리치 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
수육 (1/4인분, 10g) | 9kcal |
두부 (1/4회분, 15g) | 11kcal |
초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
잔치국수 (1/4큰대접, 62g) | 47kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
서있기 (150분) | 214kcal |
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