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05월 13일 (음식 1525kcal, 운동 238kcal)
20160513

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
1525/ 1807 kcal
238/ 301 kcal
아침식사300kcal(19.67%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 220ml)
165kcal
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
[자연초] 바나나식초 (1회분, 25ml)
55kcal
레모나 (1포, 2g)
6kcal
오후간식351kcal(23.02%)
바나나 (2개, 220g)
204kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
[천호식품] 함께먹어더좋은녹용홍삼 (1개, 80ml)
17kcal
저녁식사874kcal(57.31%)
햄치즈샌드위치 (2개, 400g)
874kcal
운동238kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
사이드레그레이즈 (20분)
160kcal
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