971/ 1328 kcal
882/ 221 kcal
사탕 (1개, 8g) | 27kcal |
바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
감자미역국 (1대접, 69g) | 61kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 30g) | 32kcal |
콩자반 (1소접시, 25g) | 90kcal |
두릅 (1회분, 140g) | 29kcal |
복숭아 통조림 황도 (1회분, 100g) | 59kcal |
견과류 (1회분, 25g) | 130kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
감자미역국 (1.5대접, 103g) | 92kcal |
닭가슴살 (1인분, 20g) | 21kcal |
오렌지 (3/4개, 206g) | 58kcal |
등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
헬스 (15분) | 82kcal |
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