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04월 11일 (음식 1171kcal, 운동 226kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 2kcal
1171/ 1135 kcal
226/ 189 kcal
아침식사202kcal(17.25%)
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
양배추찜 (1소접시, 90g)
21kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
두부 (1회분, 60g)
47kcal
점심식사445kcal(38.00%)
두부 (1회분, 80g)
63kcal
흑미밥 (1공기, 180g)
251kcal
머위나물 (1소접시, 77g)
65kcal
김치찜 (1소접시, 50g)
66kcal
오후간식524kcal(44.75%)
[요플레] 요파 플레인 (1개, 135g)
111kcal
두부과자 (1회분, 50g)
266kcal
아몬드 (1개, 21g)
147kcal
운동226kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
다리 (0분)
86kcal
줄넘기(세트) (800회)
64kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
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