2123/ 2406 kcal
820/ 401 kcal
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
두부전 (1개, 32g) | 49kcal |
무채김치 (1인분, 50g) | 48kcal |
크림빵 (1개, 60g) | 164kcal |
[뚜레쥬르] 러스크 (1/4개, 8g) | 74kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
비빔밥 (1인분, 300g) | 439kcal |
파전 (1인분, 100g) | 195kcal |
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1회분, 100g) | 80kcal |
[파리바게뜨] 두번구워 더 바삭한 버터 러스크 (1/2봉지, 60g) | 247kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
스키들즈 (1회분, 15g) | 60kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
쇠고기등심 (1회, 50g) | 109kcal |
현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
덤벨 사이드 밴드 (15분) | 90kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
크런치 홀드 (1분) | 6kcal |
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