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04월 27일 (음식 1596kcal, 운동 700kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 1110kcal
1596/ 2406 kcal
700/ 401 kcal
아침식사408kcal(25.56%)
양배추찜 (1소접시, 50g)
11kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 40g)
82kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
155kcal
점심식사628kcal(39.35%)
볶음밥 (1인분, 350g)
554kcal
메추리알조림 (1소접시, 20g)
28kcal
두부조림 (1소접시, 25g)
34kcal
콩나물국 (1인분, 150g)
12kcal
오후간식360kcal(22.56%)
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 300ml)
152kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
감자튀김 (1인분, 137g)
115kcal
저녁식사200kcal(12.53%)
딸기 (7개, 140g)
35kcal
[해태] 구운감자 (1/2회분, 13g)
62kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
바나나 (1개, 100g)
85kcal
운동700kcal
스텝퍼 (13분)
100kcal
스피닝 (43분)
600kcal
  • Jiye216
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