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04월 11일 (음식 1286kcal, 운동 960kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
1286/ 800 kcal
960/ 245 kcal
아침식사159kcal(12.36%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
두부양념조림 (1소접시, 102g)
125kcal
점심식사406kcal(31.57%)
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
육개장 (1/2인분, 150g)
164kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
냉이나물 (1/4소접시, 23g)
16kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g)
8kcal
닭발볶음 (1/2소접시, 52g)
94kcal
저녁식사721kcal(56.07%)
포카칩 어니언맛 (1회분, 130g)
721kcal
운동960kcal
고정자전거 (90분)
630kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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