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04월 11일 (음식 1247kcal, 운동 257kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1247/ 1497 kcal
257/ 249 kcal
아침식사367kcal(29.43%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
호박된장찌개 (1뚝배기, 100g)
74kcal
점심식사480kcal(38.49%)
알밥 (1봉지, 150g)
205kcal
치즈돈까스 (1장, 110g)
275kcal
저녁식사400kcal(32.08%)
치킨필라프 (1회분)
400kcal
운동257kcal
월싯(wall sit) (4분)
33kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (95회)
152kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
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