1100/ 1036 kcal
638/ 172 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 300ml) | 90kcal |
삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
[빙그레] 바나나맛우유 라이트 (1병, 240ml) | 155kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
트라이셉 딥스 (20분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (45회) | 22kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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