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04월 11일 (음식 1437kcal, 운동 800kcal)
20160411

20151207 다이어리 일기상세

성공 534kcal
1437/ 1404 kcal
800/ 234 kcal
아침식사40kcal(2.78%)
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사763kcal(53.10%)
오징어 덮밥 (3/4인분)
510kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g)
127kcal
김치콩나물국 (1소대접, 250g)
28kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
오후간식145kcal(10.09%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
저녁식사489kcal(34.03%)
딸기 (9개, 180g)
45kcal
디톡 (1회분)
40kcal
[허쉬] 스페셜다크 (1조각, 6g)
38kcal
단호박 (3조각, 300g)
198kcal
물김치 (1/2인분, 25g)
51kcal
[농심] 별따먹자 (1/2봉지, 22g)
117kcal
운동800kcal
사이드레그레이즈 (30분)
240kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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