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04월 12일 (음식 1188kcal, 운동 101kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 55kcal
1188/ 1370 kcal
101/ 228 kcal
아침식사532kcal(44.78%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1컵, 80g)
125kcal
점심식사562kcal(47.31%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g)
55kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
오후간식94kcal(7.91%)
사과즙 (1인분)
44kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
운동101kcal
러닝머신 걷기 (30분)
101kcal
  • 9/15일까지55kg
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