817/ 1079 kcal
271/ 179 kcal
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
송이버섯구이 (1인분) | 80kcal |
메추리알조림 (1소접시, 34g) | 48kcal |
잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
시금치나물 (1소접시, 26g) | 16kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
율무가루 (1큰술, 18g) | 72kcal |
아로니아 (1회분, 30g) | 14kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
오이 (1개, 70g) | 6kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
사과식초 (1큰술, 20g) | 4kcal |
찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
방송댄스 (30분) | 210kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (3분) | 21kcal |
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