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04월 12일 (음식 736kcal, 운동 300kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 835kcal
736/ 1524 kcal
300/ 254 kcal
아침식사296kcal(40.22%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
시래기 (1회분, 70g)
22kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
김 마른김 (5장, 10g)
25kcal
점심식사179kcal(24.32%)
찐고구마 (1개, 140g)
179kcal
오후간식124kcal(16.85%)
무지개떡 (1개, 53g)
124kcal
저녁식사137kcal(18.61%)
상추 (1회분, 100g)
18kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g)
67kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g)
32kcal
운동300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 지수맘v
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