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  • 중3다이어터·정석
  • 2015.02.11 16:21
Q.제자리 계단오르기말이죠
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방법도몰라서 걍 계단오르듯이 한칸올랐다가 내려갔다 다시올라갔다 왕복 50회했는대
이방법이맞나요??
  • 중3다이어터
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뱃살이 왜 안 빠질까요?
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저 좀 혼내주세요ㅠㅠ 마지막되니까 해이해지네요ㅜ
2 159 살빼게해주세요

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댓글 (2)

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정석
  • 중3다이어터
  • 02.11 16:32
  • 도야지야살을빼자 그렇군요~
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.11 16:32
  • 한쪽 다리로 올라가서 한쪽 다리로 내려오는거세요. 빠르게해야 효과있어요. 한쪽 다리에 20회씩 돌아가면서 해주시면대여
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