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04월 12일 (음식 1049kcal, 운동 461kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

성공 303kcal
1049/ 1068 kcal
461/ 178 kcal
아침식사250kcal(23.83%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
초코크래커 (0.5회분, 15g)
70kcal
맥심아이스블랙커피믹스 (2포, 17g)
66kcal
점심식사333kcal(31.74%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (15장)
45kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
오후간식177kcal(16.87%)
오렌지 (0개, 94g)
27kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
저녁식사289kcal(27.55%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
운동461kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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